Las personas alérgicas al polen lo pasan muy mal en la temporada de polen. El contacto con los alérgenos es casi inevitable porque el polen de árboles o el polen de pasto pueden volar por millas. Sin embargo, el polvo y el moho también son desencadenantes comunes de alergias. A continuación, se ofrecen algunos consejos sobre los alérgenos y cómo actuar contra ellos.
Polen
La mayor parte del año, el polen vuela por el aire. Los datos de las estaciones de medición muestran que el invierno es, en promedio, tres semanas y media más corto que hace décadas. Los árboles y arbustos comienzan a florecer antes. El otoño llega más temprano y termina más tarde, y solo entonces termina la temporada de vuelo de muchos pastos y polen de hierbas.
Lo que también se convierte en un problema: debido al período de vegetación más largo, las plantas que no son originalmente nativas de Europa Central pueden asentarse más fácilmente. Por ejemplo, la artemisa altamente alergénica, también llamada ambrosía. Florece a finales de año, el período de sufrimiento ahora es más largo. Pero puede reducir la contaminación causada por el polen con medios simples:
- Mantenga su césped corto, esto reducirá la cantidad de polen de césped.
- Cámbiese de ropa cuando llegue a casa, preferiblemente no en el dormitorio, de lo contrario sufrirá el polen perdido toda la noche.
- Lave y seque los animales de peluche y la ropa con mayor frecuencia. El secado dentro de la casa evita una alta concentración de polen en la ropa.
- Como la protección contra el polen, las rejillas protectoras y el vellón en las ventanas y puertas atrapan la mayor parte del polen, las personas alérgicas pueden trabajar y dormir casi sin síntomas a pesar de que las ventanas están abiertas. Las telas textiles se fijan al marco de la ventana o se montan en el exterior en marcos tensores hechos a medida. También disponible como elemento de puerta o persiana enrollable, una solución viable incluso para inquilinos.
- Los dispositivos de ventilación con filtros de polen garantizan un intercambio de aire higiénico y hacen innecesario tapar completamente ventanas y puertas. Los dispositivos individuales ventilan una habitación, los sistemas centrales ventilan casas enteras. Las ventanas permanecen cerradas durante el período crítico de floración.
- Preste atención al pronóstico de polen en televisión, radio o Internet.
- Cambiar y lavar la ropa de cama una vez por semana.
- Cepillarse o lavarse el cabello antes de irse a dormir
- Si usa anteojos, use anteojos durante la temporada de polen y evite los lentes de contacto. De lo contrario, los ojos están más irritables.
- Ventile sus habitaciones solo en determinados momentos del día. En la ciudad, el recuento de polen es más fuerte por la noche, en el campo por la mañana.
- ¡No fume! El humo del tabaco irrita las membranas mucosas y facilita que los alérgenos penetren en la mucosa.
polvo
El alérgeno del polvo en el aire es abundante. Solo hay aire puro sobre el mar o en las altas montañas. Contiene alrededor de 50 partículas por metro cúbico. A modo de comparación: en la ciudad hay alrededor de un millón de partículas y, a menudo, 20 veces más en el aire de la habitación. Las personas pasan mucho tiempo en habitaciones a lo largo de su vida. Desafortunadamente, debido a las condiciones de hacinamiento y al diseño que ahorra energía, hay mucho aire y, por lo tanto, humedad en las habitaciones. Entonces los ácaros y los mohos se unen al polvo. Muchas personas que son alérgicas al polvo de la casa no tienen una reacción alérgica al polvo, sino al moho asociado. Más de la mitad de todos los casos de envenenamiento en el hogar se deben a la infestación de moho, alrededor del 60 por ciento.
Las alfombras húmedas son el caldo de cultivo ideal para los ácaros.
Puedes combatir el polvo, los ácaros y la humedad de formas muy sencillas. ¡Ventile correctamente y con más frecuencia! Juega a lo seguro con un purificador de aire. El uso de una máquina de este tipo reduce la incidencia de ácaros en aproximadamente un 70 por ciento en habitaciones normales. Los excrementos de polvo y ácaros están adheridos a las alfombras y simplemente puede aspirarlos. En suelos lisos, el polvo y los excrementos de ácaros solo se vuelan. Pasar la aspiradora con más frecuencia es generalmente una buena manera de liberar las habitaciones de los alérgenos o de reducirlos. Las aspiradoras disponibles comercialmente devuelven aire contaminado a la habitación y, por lo tanto, no son adecuadas para personas alérgicas. Un sistema de aspiración central con una red de tuberías en las paredes es ideal aquí. El aire contaminado no se libera nuevamente, sino que termina en el sótano a través de la red en la pared.
Las alfombras son un problema. No debes lavarlos, ya que se secan muy lentamente y pueden actuar como caldo de cultivo para los ácaros. Y tampoco caben en el congelador para matar. Es mejor entregar las alfombras al limpiador de alfombras.
Moldes
Los mohos son desagradables, desafían el trato frío y son el desencadenante de alergias número uno en Alemania: una de cada tres personas tiene alergias o quejas similares. Algunos profesionales médicos incluso asumen que la mayoría de las enfermedades crónicas de los senos nasales se remontan al moho. Los mohos se dividen en culturas vivas y no vivas. Los hongos vivos pueden producir millones de pequeñas esporas en muy poco tiempo, que pueden durar más de 50 años.
El mejor remedio para el moho es la remediación. Los materiales contaminados deben cambiarse y reemplazarse por materiales que difícilmente, idealmente no, absorban la humedad. Los papeles pintados textiles o de hierba son malos. Además, los puentes térmicos deben estar bien aislados y siempre bien ventilados. La tierra húmeda también es un caldo de cultivo para el moho, o se moldea fácilmente. Por lo tanto, debe trasplantar sus plantas anualmente y usar fungicidas si es necesario.
En la etapa inicial, las esencias de vinagre, los agentes de limpieza a base de alcohol y las soluciones de soda al 5 por ciento de la farmacia deberían ser suficientes para eliminar el moho. Para ello, basta con trabajar en las zonas afectadas por el moho con una esponja y una de estas soluciones. Debe evitar el uso de aerosoles antimoho, ya que a menudo contienen compuestos de cloro nocivos y solo tienen un efecto superficial. Lo más peligroso aquí es inhalar la niebla del aerosol.
El crecimiento de moho se puede examinar con dispositivos de medición especiales.
Perros blancos
Los perros de búsqueda especialmente entrenados para el moho pueden encontrar moho en todas partes, incluso en lugares ocultos. En 1995 nos llegó el primer perro detector de moho procedente de Suecia. El país es considerado un pionero de los perros blancos. Al comprar una casa, es casi común preguntarse si el perro rastreador ya estuvo allí. Los perros facilitan mucho la búsqueda de daños: la búsqueda de puentes térmicos y daños por humedad, así como la búsqueda de daños previos por agua y paredes húmedas del sótano, ya no es necesaria. Dado que hay muy pocos perros rastreadores certificados en Alemania, también puede realizar otro tipo de prueba de moho. Por supuesto, también existe la opción de que un experto busque errores. Esto ataría cada habitación individualmente y pagaría caro por ello.
Métodos para la detección de alérgenos.
- Recolección de gérmenes en el aire: coloque esporas en el aire y cuente
- Examinar muestras de material
- Medición de aire con tubos de carbón activado
Durante una investigación, se buscan sustancias orgánicas volátiles, los VOC (compuestos orgánicos volátiles). Un examen de este tipo cuesta alrededor de 250 euros por muestra. Se examinan una docena de sustancias, que pueden relacionarse con cientos de sustancias diferentes. Un pragmático primero busca cuatro grupos de contaminantes que constituyen el 90 por ciento de toda la contaminación: COV, hongos y bacterias, formaldehído y conservantes o pesticidas de la madera. Como persona afectada, puede ayudar en la búsqueda indicándole al examinador cuándo y con qué material se construyó o renovó y diciéndole cuándo y dónde ha experimentado efectos adversos para la salud.