Sauna propia: el sueño de muchos propietarios. Profesionales de la madera especializados planifican y construyen la cabaña y diseñan su oasis de bienestar en casa. Debe prestar atención a esto al comprar e instalar y estos costos son de esperar.
Una sauna promueve la salud
Aquellos que van regularmente a la sauna se vuelven más resistentes a los resfriados y desintoxican la piel; muchos contaminantes simplemente se sudan. La humedad que desprende al sudar se escapa a través de la madera de la cabina y / o la ventilación sin corrientes de aire: una sauna seca ejerce menos presión sobre la circulación que un baño de vapor húmedo, por ejemplo.
Construir una sauna: bienestar individual
Para pendientes, nichos, esquinas o salas de sótanos bajos, necesita soluciones creativas y dimensionalmente precisas; muchos carpinteros son especialistas en la planificación individual de:
- Cabinas de sauna a medida
- Cabinas de calor infrarrojo
- Tumbonas de bienestar
- Muebles empotrados, revestimientos de paredes y suelos alrededor de la sauna
- Soluciones para techos inclinados
- Puertas y escaleras interiores
Cuando un profesional construye la sauna, la adapta al estilo de vida y al espacio disponible.
Cómo planificar tu propia sauna
Si desea construir una sauna en sus propias cuatro paredes, debe abordar el proyecto de construcción de una manera planificada y organizada. Le damos consejos para los pasos de planificación individuales.
1. ¿Cuánto espacio requiere la sauna?
El espacio requerido por una sauna depende de cuántas personas quieran usar la sauna al mismo tiempo. Calcula un buen metro cuadrado de superficie por persona, la altura de la cabina debe ser de al menos dos metros. Fuera de la sauna, también planifica al menos un metro cuadrado por persona como zona de descanso, para un banco tapizado o una tumbona para relajarse. Donde falta este espacio, puede descansar en la cama del dormitorio o en el sofá del salón.
Lo mejor es colocar la cabina de sauna cerca de una ducha. Allí se limpia de la cabeza a los pies antes de la primera sesión de sauna y refresca su cuerpo caliente en el medio. Una salida al exterior también es ideal, pero un asiento junto a la ventana para enfriar los pulmones también es ideal.
Puede encontrar espacio para una sauna en cualquier lugar, ya sea en el apartamento o en la casa. La cabina ni siquiera necesita una habitación adicional, aunque ciertamente es más cómoda, que está vacía entre los días de sauna. Quizás la sauna cabe en el baño o en una habitación contigua. El carpintero también fabrica o suministra saunas con paredes exteriores de colores coordinados que combinan con los muebles.
¿Construir una sauna en el jardín?
Las cabañas cuadradas se pueden instalar en la casa sin ningún problema. En el caso de que no haya espacio en absoluto, existe otra solución que los aficionados al bienestar deben considerar: el jardín o la terraza a menudo resulta ser una posible alternativa. Si desea experimentar el placer de la sauna en su propia propiedad, puede buscar un cobertizo de jardín con sauna integrada. Los fabricantes tienen una gran selección de casas de sauna de alta calidad listas. La vista de la naturaleza es particularmente buena con el bienestar en casa en el jardín.
Un lugar para disfrutar del bienestar en casa se puede encontrar en cualquier lugar, por ejemplo, en una gran terraza en la azotea.
2. Contrata a un profesional para construir una sauna.
Carpinteros especializados se encargan de la planificación y producción, entrega e instalación de la cabina de sauna, así como de conexiones y puesta en marcha. Los aficionados a la sauna expertos discuten con el profesional qué trabajo personal es posible, como el trabajo preliminar para las conexiones o el revestimiento de la pared y el piso.
Si una estufa de leña, gas o aceite va a generar calor en la sauna, sus gases de escape deben conducirse a través de una tubería a una chimenea; el deshollinador decide si esto funciona en su casa y cómo funciona. Una estufa eléctrica no necesita chimenea, pero dependiendo de la potencia de kilovatios, una línea de alta tensión. La instalación debe ser realizada por un electricista autorizado por la compañía eléctrica. Esto también se aplica a los kits de sauna que puede comprar en ferreterías. El servicio de montaje tiene un coste adicional, pero no debe ahorrarse.
La sauna Roeger Baleo con revestimiento interior de abeto Douglas y calentador de sauna se adapta individualmente a su habitación.
3. Coloque la conexión de alimentación para el horno.
Los enchufes convencionales suministran una tensión alterna de 230 voltios, que es suficiente para calentadores de sauna de hasta 4,9 kilovatios (kW) de potencia. Si desea configurar un horno más potente, necesita una conexión trifásica (también conocida como conexión de alto voltaje) de 400 voltios. Un electricista con licencia local debe encargarse del cableado y la conexión de energía de una cabina de sauna; no es parte del trabajo de ensamblaje del fabricante de la sauna o del carpintero. El electricista también verifica las líneas existentes de la red eléctrica en la casa. Los cables con una sección transversal demasiado pequeña se calientan solos en lugar de la sauna.
Los profesionales solo utilizan un cable de silicona resistente al calor con una sección transversal de 5 x 2,5 milímetros cuadrados para conectar calentadores de sauna e iluminación interior. Se requiere una conexión de 400 voltios para calentadores de sauna con una potencia de 5 kW o más; los cables de suministro incluidos en los accesorios de sauna generalmente se extienden hasta aproximadamente un metro por encima del techo de la cabina y están conectados allí al cable en el lugar. El electricista desconecta la alimentación de la iluminación interior desde esta línea de alimentación; no es necesario tender más cables.
La sauna Midi Vision está acristalada en tres lados, requiere solo un lado de la pared y, por lo tanto, se adapta a cualquier habitación.
4. El sistema de calefacción adecuado para la sauna
El calentador de sauna debe generar principalmente calor radiante. Se distribuye de manera más uniforme y sin corrientes de aire en la habitación que el calor por convección y se considera más saludable y suave. Como regla general, los llamados hornos eléctricos abiertos están integrados. También hay estufas de sauna de gas y dispositivos combinados que se pueden cambiar de leña a eléctricos. Según el tamaño, el horno se llena de 30 a 200 kilogramos de piedras: almacenan el calor, lo desprenden durante mucho tiempo y evaporan el agua de las infusiones.
El calor aumenta: solo calienta la cabina de la sauna tanto que se sienta cómodo en el banco central y superior. Si desea ahorrar electricidad, apague la estufa antes del último sudor, las piedras de la sauna y el interior todavía tienen suficiente calor. Los hornos independientes se colocan en el piso de la sauna, los hornos montados en la pared se instalan sin contacto con el piso; es más fácil limpiar debajo. Las estufas en forma de triángulo son ideales cuando el calentador de sauna se va a colocar en una esquina de la cabina.
Construye una sauna con alternativas
| Estufas bajo banco |
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| Hornos de pared trasera |
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| Sistemas de calefacción de techo |
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5. Seleccione calentador para sauna
La tecnología de calefacción moderna proporciona un placer seguro en el "headlock", un poco de cuidado prolonga su vida. La salida del horno debe ser de un kilovatio por metro cúbico de cabina. Si instala una puerta de vidrio transparente en lugar de una puerta de madera con aislamiento térmico, agrega un kilovatio. Si la cabina de la sauna está en un techo no aislado en un edificio antiguo o en un cobertizo de jardín, la potencia de la estufa debe ser de un kilovatio más por metro cuadrado.
Los dispositivos de control evitan las fluctuaciones de temperatura en la sauna, protegen contra el sobrecalentamiento y apagan el calentador cuando la temperatura de la cabina supera los 140 grados. A petición, la alta tecnología en la sauna puede ofrecer música o fragancias, juegos de colores o luces; aquí también debe trabajar un electricista.
La estufa: el corazón de la sauna
6. Seleccione el tipo de madera para la sauna.
La madera en el interior de la cabina permanece sin tratar. Debe resistir las fluctuaciones de temperatura sin daños y estar lo más libre de resina posible. La cicuta canadiense se utiliza principalmente para los marcos y los paneles interiores y exteriores de las cabinas sándwich. Tiene un bajo contenido de resina y está libre de ramas encarnadas. El tronco muestra anillos anuales finos y crece la veta recta, esto le da a la madera una excelente resistencia, esto es lo que los expertos llaman la durabilidad de la madera.
Abeto nórdico es más barato, también crece con anillos anuales delicados y estrechos: el tipo de madera tiene una densidad más alta que el abeto de Europa Central y, por lo tanto, se considera más fuerte, más duro y más duradero. Aunque segrega algo de resina, ha crecido ramas y trabaja duro, no obstante, es ideal para las condiciones de temperatura en la sauna. El alerce, el pino o el abeto de Douglas se consideran menos recomendables para la construcción de saunas debido a su fuerte pérdida de resina. La madera de quelo , la picea momificada o la madera de pino de Finlandia se recomienda a menudo para las saunas de troncos .
7. Determinar la construcción de la sauna.
El piso, las paredes y el techo de una cabina de sauna se pueden construir en una capa a partir de tablas sólidas o en varias capas como un sándwich en una construcción en capas:
Cabina de sauna masiva
Están hechos completamente de madera y básicamente se las arreglan sin ventilación adicional: el aire viciado se filtra a través de la madera de siete a ocho veces por hora y absorbe el exceso de humedad. Si el intercambio natural de aire es suficiente es controvertido entre los expertos en saunas. Si quieres estar seguro, también puedes equipar una cabina de madera maciza con un sistema de ventilación.
El espesor de pared recomendado para una sauna privada es de 40 milímetros; se eligen paredes más gruesas para sistemas comerciales. La construcción debe estar libre de juntas y huecos, de lo contrario, el calor de la sauna se escapa por las grietas. Para que el aire pueda circular entre la cabina y la pared del edificio, la sauna se instala a unos 5 centímetros de distancia.
Cabina de bocadillos
Una cabina de sauna en construcción sándwich consta de marcos de madera estabilizadores, cada uno con un entablado de tablas perfiladas en el exterior y el interior. Como una cubierta de sándwich, el material aislante se sujeta entre ellos y, para que no se humedezca, una capa de plástico o papel de aluminio en el costado de la habitación. Ventaja de esta construcción: para partes no visibles de la pared exterior y como acabado del techo, también son adecuados paneles de madera más baratos en lugar de tableros de perfil.
Sauna en lugar de invernadero en el jardín: La sauna de jardín Lavia de Westerhoff no es un placer barato, sin embargo, cuesta alrededor de 25.000 euros en la configuración básica, incluido el montaje y la tecnología.
8. Diseño de instalaciones de sauna
La madera sin nudos, sin resina y sin astillas, que también tiene baja conductividad térmica, resiste el vapor de agua y el sudor y puede soportar cambios de temperatura, se elige para las áreas de asientos y tumbados. Recomendamos maderas blandas como el álamo nativo, el álamo temblón o el tilo o el abachi africano aún más suave. El profesional de la madera instala atornillamientos y fijaciones de metal de forma oculta para que nadie pueda quemarse la piel desnuda. Los bancos móviles deben tener preferencia sobre los fijos: se pueden quitar fácilmente para limpiar y ventilar la sauna y para limpiar o reparar los muebles en sí.
El modelo para 2 personas de Weka cabe incluso en el baño. La cabina la puedes conseguir en la ferretería desde unos 800 euros. Sin embargo, los costos del horno (alrededor de 300 a 400 euros) son adicionales.
9. Construye una sauna: aire acondicionado confortable
El sistema eléctrico del sistema de calefacción siempre debe tener una marca de prueba: en Alemania de la Asociación de Ingeniería Eléctrica VDE, en Austria de la Asociación Austriaca de Ingeniería Eléctrica ÖVE. Las superficies exteriores aisladas permiten pequeñas distancias a paredes y tumbonas.
Los controles permiten programar el tiempo de encendido con hasta 24 horas de anticipación y el control de temperatura entre 30 y 120 grados. En algunos modelos de sauna, la humedad se puede ajustar mediante un evaporador o un sensor de humedad, desde "calor seco" hasta "baño de vapor suave". Los controles de confort también regulan automáticamente los módulos de iluminación y luces de colores, así como los intervalos en los que el ventilador suministra aire fresco. La protección contra sobrecalentamiento y el apagado automático aumentan la seguridad.
El aire fresco en la sauna aumenta el bienestar y prolonga la vida útil de la cabina. La ventilación natural funciona a través de tres aberturas que se pueden cerrar en la pared de la cabina. Las ranuras para el suministro de aire fresco se encuentran idealmente ubicadas sobre la base de la sauna detrás de la estufa, las ranuras de ventilación en la pared opuesta, justo encima del piso y debajo del techo. Durante el baño de sauna la abertura superior permanece cerrada para que no se escape el aire caliente. La trampilla de salida de aire solo se abre cuando la sauna se va a secar después del baño.
El profesional de la madera proyecta 20 centímetros cuadrados de abertura de ventilación por metro cuadrado de área de sauna. La ventilación principalmente natural no es suficiente; Los sistemas de ventilación intercambian el aire de forma más eficaz. Los sistemas completos de aire acondicionado regulan la ventilación automática, humedecen y deshumidifican el aire de la sauna. Una vez que se ha utilizado la sauna, el sistema funciona hasta que la cabina está seca. Las cabinas de sauna sin secado automático se dejan abiertas después de su uso para que la humedad se elimine y la madera no se pudra. Quita las rejillas y seca el piso.
Después de la cura del sudor, puede descansar; esta es la única forma de desarrollar los efectos saludables de la sauna.
10. Observe la higiene en la sauna.
Debido a su estructura celular, la madera almacena una gran cantidad de calor y lo libera lentamente de nuevo, junto con componentes celulares como aceites esenciales y resinas aromáticas. Así se difunde la agradable fragancia a madera en la cabina de la sauna. La madera también almacena la humedad que surge de la sudoración saludable y la libera cuando baja la temperatura de la cabina. Tercera ventaja: la madera tiene un efecto antibacteriano: las paredes y los bancos de pino, roble y alerce absorben y matan las bacterias, tanto en la superficie como en el interior de la madera.
Para obtener consejos sobre la limpieza y el cuidado de la sauna, consulte nuestra etiqueta de sauna.
¿Cuánto cuesta una sauna en casa nueva?
Es difícil decir en general cuánto cuesta una sauna individual al final. Una cosa es segura: el fabricante de saunas Klafs en Schwäbisch Hall ofrece una sauna de calidad probada por RAL a partir de unos 5.000 euros. Los precios en el fabricante de saunas Bemberg de Brackenheim rondan los 10.000 euros por una sauna planificada individualmente de aproximadamente 2x2 metros de gran calidad que incluye tecnología y sistema de calefacción. Independientemente del fabricante: apenas hay límites de precio superiores. "Al igual que un automóvil, el precio también depende del equipo individual y puede variar mucho para el mismo tamaño", dice Mark Böttger, portavoz de la empresa Klafs.
¿Qué tan altos son los costos operativos?
Por supuesto, esta pregunta solo se puede responder en general, porque los costos de funcionamiento de su propia sauna dependen del precio de la electricidad y del rendimiento del calentador de sauna. Y, por supuesto, con qué frecuencia se usa. Sin embargo, puede calcular esto de antemano usando una fórmula simple:
- Necesita la salida de su calentador de sauna en kilovatios y multiplique esto por el tiempo que le tomaría una sesión de sauna promedio (¡no olvide precalentar!).
- Luego, multiplica este valor por el precio de la electricidad (también en kilovatios hora) y obtiene el precio que costaría una sesión de sauna.
| Potencia del calentador de sauna | 8 kW |
| Tiempo de sauna incluido precalentamiento | 1,5 h |
| Costos de electricidad por kW / h | 0,29 euros |
| Costos por sesión de sauna | 3,48 euros |
Entonces, si usa la sauna de su casa una vez a la semana, los costos mensuales rondan los 14 euros. Por supuesto, los costos se ponen en perspectiva cuanto más personas usan la sauna al mismo tiempo.
