Probablemente todo el mundo quiera vivir sano y, sin embargo, muchos sufren de su entorno más cercano. Aquellos que evitan constantemente los contaminantes obtienen más de la vida. Aquí está nuestra lista de verificación con la que puede evitar constantemente los contaminantes en la casa y vivir de manera más saludable.
"Se puede matar a la gente con un apartamento tanto como con un hacha", dijo el pintor del entorno berlinés Heinrich Zille hace 100 años. Una declaración clara, como sus dibujos. Pero no está del todo equivocado. Lentamente, a menudo inconscientemente, se da cuenta de lo fuertes que tienen las casas o apartamentos en el alma. Demasiado apretado, oscuro, a menudo sin seguridad, eso se infiltra en tu mente sin que te des cuenta, te pone triste o agresivo. Puede ver más rápidamente cómo provienen los contaminantes de los materiales: de un mal estado general, de alergias o algo peor. Los médicos suelen buscar durante mucho tiempo para encontrar la causa real. Incluso muebles y textiles, radiadores y chimeneas contienen y esparcen sustancias nocivas. Con el equipo adecuado, reduce la carga.
¿Qué es bajo en contaminantes?
Los nombres de productos y las declaraciones publicitarias deben cuestionarse, porque las denominaciones orgánico, natural o ecológico no están protegidas. Los productos artificiales también pueden ser neutrales o los productos naturales pueden ser dañinos. Obtenga más información sobre los ingredientes y consulte las fichas técnicas. Busque advertencias, instrucciones de procesamiento y sellos de prueba en el empaque, como el ángel ambiental. Pregunte si se han tratado los materiales naturales y de qué manera. Todo esto cuesta tiempo y nervios. Alternativa: busca especialistas que tengan el conocimiento a mano y que puedan demostrarlo con referencias.
¿Qué tan saludables son los muebles, los textiles y los servicios de construcción?
- Mobiliario: El aldehído glutárico también se utiliza para curtir el cuero: irrita las mucosas y es nocivo para el medio ambiente. Además, los muebles a menudo están hechos de paneles a base de madera que contienen hasta un 30 por ciento de pegamento que contiene formaldehído.
Consejo: vale la pena invertir en muebles de madera maciza. - Textiles: desde principios de la década de 1980, se han utilizado más piretroides para proteger los textiles de las polillas. Inhalamos las sustancias con el polvo de la casa. A partir de tres miligramos por kilogramo de polvo doméstico, el resultado son importantes problemas de salud: irritación de la piel, dolores de cabeza, mareos.
Consejo: limpia las cortinas, alfombras y muebles tapizados con regularidad.
- Radiador: Si el calor se emite principalmente por convección, se forma un cilindro de aire caliente en la habitación, que se lleva el polvo.
Consejo: Encontramos más agradable el calor radiante, por ejemplo, de la calefacción por suelo radiante y estufas básicas. - Chimenea: Cuando la madera se quema, genera polvo y hollín. Esto irrita las vías respiratorias.
Consejo: no hay chimenea, prefiere una estufa de pellets. - Puente térmico: Mucha superficie fría por fuera, poco cálida por dentro: Como resultado, las esquinas se enfrían y crece el moho.
Consejo: Aplicar aislamiento térmico a la fachada o al aislamiento interior.
Entre el sudor y la congelación, comienza la comodidad: cuando las temperaturas de las superficies y el aire de la habitación se encuentran en el campo verde, usted es particularmente productivo.
Viva saludable sin venenos de la naturaleza
- El aire exterior trae polvo fino y otros contaminantes a la casa.
Consejo: Los dispositivos de ventilación individuales o un sistema de ventilación completo filtran el aire exterior y ventilan la cantidad adecuada de energía para ahorrar energía. - Radón en la tierra Según los expertos, una décima parte de todos los casos de cáncer de pulmón en Alemania se deben a sustancias que surgen de la desintegración del gas noble radiactivo radón. Viene del suelo. La cantidad que ingresa a la casa depende de la permeabilidad del sitio de construcción, las juntas estrechas en el sótano y los hábitos de ventilación. Por lo general, la concentración en los edificios es de 50 Bequerel por metro cúbico.
Sugerencia: Si se prueban más de 200 bequerelios por metro cúbico, debe ventilar más y adecuadamente y sellar las juntas. - Plantas de jardín y alarma de polen: ojos llorosos, secreción nasal.
Consejo: el vellón o las rejillas protectoras mantienen alejados los alérgenos. Los dispositivos de ventilación atrapan el polen en sus filtros especiales, que también reducen el ruido de la calle. - Plantas de interior Los mohos en la tierra causan problemas respiratorios y alergias.
Consejo: cambie la tierra mohosa inmediatamente. Algunas plantas purifican el aire, filtran los contaminantes, por ejemplo, hiedra, hoja única, palmera datilera enana y helecho espada.
La única hoja filtra los contaminantes del aire y regula el clima de la habitación de forma completamente natural.
¿Cómo contribuimos a la contaminación?
Los residentes de la casa también tienen su parte de contaminación. Incluso los pequeños cambios en la limpieza, el lavado y la ventilación hacen maravillas.
- Residuos orgánicos La descomposición de la materia orgánica produce endotoxinas bacterianas y moho.
Consejo: Saque los desechos orgánicos todos los días, coloque el contenedor lo más lejos posible de las ventanas y puertas a la sombra, de lo contrario, el aire contaminado entra en la casa. Envuelva los residuos en papel de periódico. También puede rociarlo con cal o montar una tapa de filtro especial. - Humedad Ducharse, cocinar y respirar para una familia de cuatro produce diez litros de agua al día. Este se evapora, pero se asienta en lugares fríos, por ejemplo, en esquinas mal aisladas. El moho crece en las áreas húmedas y daña el hígado, los riñones y provoca alergias.
Consejo: la ventilación regular transporta la humedad y los contaminantes al exterior. Elimine el moho: seque las áreas dañadas; Trátelo con esencia de vinagre o una solución de soda al cinco por ciento. - Los insecticidas para mascotas , por ejemplo en los productos antipulgas, aumentan el riesgo de cáncer. Por lo tanto, nunca trate a perros o gatos de manera preventiva. Mudarse a un apartamento donde se han rociado muchos repelentes de plagas pone a prueba la salud de los nuevos residentes.
- Colchones Allí viven muchos ácaros del polvo doméstico. Se encuentran entre los desencadenantes de alergias más comunes, se alimentan de la caspa y el moho. Su excremento se adhiere al polvo y lo inhalamos con el aire de la habitación.
Consejo: Ventile regularmente, lave la ropa con agua caliente y plancha. Los remedios naturales como el aceite de semilla de árbol de neem cambian el comportamiento de los ácaros: dejan de comer. Rocíe el colchón una vez al año. No use pesticidas sintéticos. - Agentes de limpieza Muchos de ellos enriquecen el aire con disolventes y conservantes, también con compuestos orgánicos volátiles (VOC: Volatile Organic Compounds). Se adhieren a finas partículas de polvo que se acumulan en las paredes frías: pueden desarrollarse manchas de moho e irritar las membranas mucosas de la nariz y los ojos.
Consejo: utilice limpiadores de vinagre y abrasivos naturales como tiza para batir. Los agentes antibacterianos no tienen cabida en el hogar. Antes de recurrir a la química: elimina las manchas de moho con agua y fuerza muscular. - El humo del tabaco contiene cientos de sustancias químicas cancerígenas que se inhalan como partículas o gases. Eso ejerce presión sobre los bronquios. También se escapan sustancias orgánicas volátiles (COV).
El medio también es mejor para la humedad: en la zona verde. Demasiado seco: malo. Demasiado vaporoso: malo también. Bueno: 35 a 65 por ciento de humedad relativa.
Vida sana gracias a los materiales adecuados
Pasamos el 90 por ciento de nuestra vida en interiores. El aire interior puede contener diez veces más contaminantes que el aire exterior en una gran ciudad. Al menos en casa, puede garantizar un entorno de vida saludable desde el principio o después: eligiendo materiales poco contaminantes y provocando pocas emisiones durante la vida.
- Sellos Los compuestos elásticos contienen plastificantes y fungicidas, mientras que las espumas de montaje contienen isocianatos, que dañan la piel, irritan el tracto respiratorio y desencadenan alergias.
Consejo : preste atención al material inofensivo. - Corcho Cualquiera que coloque suelos de corcho piensa que está seguro, porque en realidad es una materia prima natural. Sin embargo, a menudo no hay información sobre los aglutinantes utilizados (resina de formaldehído). El corcho enchapado generalmente se trata con barniz a base de solvente.
Consejo : el logotipo de corcho indica productos seguros. - La laca consta de pigmentos de color, aglutinantes, conservantes y disolventes. Estos últimos dañan los nervios, el hígado, los riñones y las vías respiratorias.
Consejo : trabaje al aire libre o ventile bien. La pintura inofensiva lleva la etiqueta medioambiental europea o el sello medioambiental TÜV y contiene solo un diez por ciento de disolventes. - Los plastificantes de PVC (principalmente ftalatos) se han utilizado desde la década de 1960 para hacer que el plástico sea maleable. Se evaporan o se liberan por abrasión. Se sospecha que causan cáncer.
Consejo : cuando compre un piso de vinilo moderno, asegúrese de que no contenga plastificantes dañinos. - Tablero de partículas Durante la producción, las resinas de formaldehído se liberan como gas, gran parte del cual tiene un olor acre. El gas irrita las membranas mucosas, provoca dolores de cabeza y se considera cancerígeno.
Consejo : La Oficina Federal de Salud estableció pautas en 1977: se permite un máximo de 0,1 ppm (partes por millón) de aglomerado de clase de emisión E1 y solo estos están permitidos para la construcción de interiores. - Papel tapiz Una alta proporción de plástico dificulta el equilibrio de la humedad del aire y las formas de moho. Los papeles pintados de PVC de espuma blanda contienen formaldehído.
Consejo : es mejor comprar papel, papel tapiz con astillas de madera o papel tapiz no tejido y utilizar pasta a base de celulosa o almidón al empapelar. Evite los productos con resinas sintéticas y conservantes. - Pinturas murales Preste atención a los ingredientes y elija pintura de silicato mineral o pintura de tiza.
Consejo : las pinturas para interiores a base de dispersión y sin conservantes también son adecuadas para personas alérgicas.
Viva sano en una casa prefabricada especial
Una casa baja en contaminantes ayuda a mejorar el bienestar general y facilita la vida diaria a las personas con alergias graves. La mayoría de los contaminantes se pueden bloquear mejor con un edificio nuevo. Las casas prefabricadas tienen la ventaja de que los conceptos, materiales, mano de obra y construcciones siempre se utilizan de manera diferente. Esto hace que las pruebas y los certificados valgan la pena, porque los costos se distribuyen en toda la serie de casas. La mayoría de las empresas conocidas ahora tienen en sus carteras materiales ecológicos y producidos de forma sostenible para una vida sana. Algunos incluso ofrecen casas especiales para personas con alergias.
¿Qué material causa qué contaminantes en la casa?
Para vivir de manera saludable, debemos conocer las fuentes de posible contaminación. Hemos enumerado las emisiones más importantes en el hogar y hemos anotado qué tipos de contaminantes emiten. Para que pueda encontrar las posibles fuentes de estrés de un vistazo.
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| Calentadores de horno | Dióxido de azufre SO 2 | ||
| Calentadores de horno, estufas de gas, calderas de gas, humo de tabaco | Óxidos de nitrógeno NO, NO 2 y monóxido de carbono CO | ||
| Solariums, fotocopiadoras | Ozono O 3 | ||
| Disolventes, pinturas, barnices, materiales de construcción, muebles, humo de tabaco | compuestos orgánicos volátiles (benceno, tolueno, xileno, hidrocarburos clorados ) |
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| Humo de tabaco, materiales de construcción, aire exterior | Polvo en suspensión (partículas de 10 µm) | ||
| Incendios domésticos, barnices, pinturas, materiales de construcción, humo de tabaco, aire exterior | Metales pesados Fe, Mn, As, Cd, Cr, Pb, Ni, Hg, V etc. como óxidos en procesos de combustión |
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| Humo de tabaco, aire exterior | Hidrocarburos aromáticos policíclicos | ||
| Humo de tabaco, aire exterior, fuego de la casa | compuestos orgánicos polares y dibenzodioxinas y furanos policlorados |
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| Humo de tabaco, muebles, pintura, aglomerado, pegamento, papel pintado, cosméticos, detergentes | Aldehídos (formaldehído, glutaraldehído) | ||
| Protección contra incendios y calor, paredes ligeras | amianto | ||
| Suelo y roca, materiales de construcción | radón | ||
| Pinturas, barnices, agentes de limpieza | Solvente | ||
| Fuente: A. Rötzel: Schadstoffe am Bau, IRB Verlag 2009 |