La humedad ideal en las habitaciones es importante para la salud, especialmente en épocas de COVID-19. Porque el virus corona se puede propagar mejor o peor según el contenido de humedad del aire de la habitación. También debe vigilar el valor para evitar el moho. Lea nuestra guía para descubrir qué humedad es óptima y cómo lograrla.
¿Cuál es la humedad óptima en las habitaciones?
La humedad relativa indica la proporción de vapor de agua en el aire de la habitación. A una temperatura agradable de 20 grados, la humedad ideal es del 40 al 60 por ciento. En invierno o durante la temporada de calefacción, a menudo hay un nivel más bajo de humedad en oficinas y espacios habitables. Por un lado, esto se debe al aire de calefacción seco. Además, el aire exterior que entra durante la ventilación es más seco en invierno que en verano, ya que el aire frío puede almacenar menos humedad. En verano, la humedad exterior aumenta en consecuencia.
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habitación |
Humedad óptima |
Temperatura optima |
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Sala, estudio |
40 - 60 por ciento |
alrededor de 20 grados |
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Cuarto |
40 - 60 por ciento |
16-18 grados |
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sala |
40 - 60 por ciento |
15-18 grados |
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Excepciones: | ||
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cocina |
50 - 60 por ciento |
18-20 grados |
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baño |
50 - 70 por ciento |
hasta 23 grados |
Problemas debido a la alta humedad en la habitación.
Un aumento a corto plazo de la humedad, por ejemplo, en el baño después de ducharse o en la cocina después de cocinar, no es un problema. Sin embargo, si la humedad es permanentemente alta, existe el riesgo de que se forme moho, que es perjudicial tanto para el tejido del edificio como para la salud. La humedad por encima del 70 por ciento es particularmente crítica. Para algunos tipos de moho, estas ya son condiciones ideales, otros necesitan más del 80 por ciento de humedad. Los ácaros del polvo y los hongos también pueden multiplicarse más fácilmente. Sin embargo, evitar el moho y eliminar el moho en caso de emergencia no es tan difícil en determinadas circunstancias.
Para que el moho no tenga un trabajo fácil, la humedad no debe ser demasiado alta.
Problemas por baja humedad en la habitación.
Los estudios han demostrado que el aire interior muy seco puede provocar problemas respiratorios, problemas de la piel e irritación de los ojos. Además: los patógenos como el virus corona funcionan fácilmente con poca humedad. Por un lado, sobreviven más tiempo en el aire seco de una habitación, por otro lado, las membranas mucosas secas son menos capaces de repelerlos. La humedad por debajo del 30 por ciento es particularmente insalubre. Las partículas de polvo también permanecen en el aire de la habitación durante más tiempo en estas condiciones. Los muebles hechos de madera auténtica pueden deformarse. Si toca objetos metálicos en la habitación y recibe una ligera descarga eléctrica, esto también puede deberse a una humedad insuficiente.
Propina:¡No confíe en cómo se siente con la humedad! Los científicos han demostrado que nosotros mismos no podemos estimar de manera confiable el contenido de humedad. Por lo tanto, mida la humedad de la habitación con regularidad con un higrómetro.
Con este higrómetro de Amazon puedes medir la humedad en las habitaciones.
Humedad en habitaciones y coronavirus COVID-19
Un estudio sobre el virus corona SARS-CoV, que estuvo a la altura de las malas en 2002 y 2003, proporciona información sobre la humedad que hace que sea más fácil o más difícil para los virus corona sobrevivir en el aire interior y en las superficies. Según los médicos, los resultados se pueden transferir al virus actual COVID-19 con una probabilidad muy alta, ya que es genéticamente muy similar. Las pruebas se llevaron a cabo durante el período de calentamiento a una temperatura ambiente de 20 grados.
Alrededor del 50 por ciento de humedad es ideal. En estas condiciones, más del 99 por ciento de los virus corona habían muerto después de dos días. Una humedad de alrededor del 20 por ciento, que puede prevalecer en habitaciones con calefacción, ya sea en oficinas o salas de estar, es particularmente complicada. Asegura que después de una semana el 80 por ciento de los virus sigan siendo infecciosos y después de dos semanas más del 10 por ciento. Una humedad de alrededor del 80 por ciento también hace que sea demasiado fácil para los virus corona. Después de dos días, una clara mayoría sigue siendo infecciosa, después de tres días alrededor del 10 por ciento. Después de dos semanas, existe un pequeño riesgo residual de infección.
Aumenta la humedad en las habitaciones.
Calentar el aire es una causa importante de humedad insuficiente en el hogar o la oficina. Por lo tanto, verifique si puede calentar un poco menos para alcanzar la temperatura ambiente ideal (ver arriba). Para una temperatura agradable de 20 grados, debe configurar el termostato del radiador en el nivel tres. Si no puede apagar la calefacción, existen numerosas alternativas. Por ejemplo, puede colocar una fuente interior o incluso un acuario en la sala de estar. Un recipiente de cerámica o porcelana con agua que coloques sobre el calentador también aumenta la humedad.
Aumenta la humedad con plantas de interior
Un método completamente natural: utiliza plantas para mejorar el clima interior. La hierba de juncia es especialmente adecuada para esto, pero también las plantas de grandes hojas como el tilo.
Humidificadores de aire para espacios habitables
Si desea confiar en la tecnología en lugar de la naturaleza para aumentar la humedad al valor óptimo, puede usar el humidificador. Al comprar, asegúrese de que el modelo que desea sea adecuado para el tamaño de la habitación en cuestión. También vale la pena conocer la calidad del dispositivo. Importante: Vigile siempre la humedad con un higrómetro y apague el humidificador nuevamente antes de que el valor sea demasiado alto.
Con un humidificador de aire Homasy puede aumentar de manera confiable la humedad en las habitaciones.
Reducir la humedad en los espacios habitables
Ventilación correcta para mejorar la humedad en las habitaciones
En invierno, el aire fresco del exterior es siempre más seco que el aire caliente de la casa. Entonces puede ventilar fácilmente cuatro veces al día. No tiene que preocuparse por la ventilación cuando la temperatura exterior es más fría después de un chaparrón o con niebla. El aire frío del exterior también contiene una menor cantidad de humedad que el aire caliente de la habitación. En verano, en cambio, el aire exterior es cálido y, por tanto, húmedo. Entonces, solo debe ventilar temprano en la mañana y tarde en la noche cuando la temperatura exterior es más baja. Medios de ventilación correctos: Proporcionar un tiro al abrir varias ventanas y no solo inclinarlas.
Si usted o incluso varias personas están en casa todo el día, la ventilación regular es particularmente importante. ¡Porque cada persona libera alrededor de 1,5 litros de humedad por día en el aire de la habitación a través del sudor y la respiración! Cocinar o ducharse añade más. Luego ventile la habitación lo antes posible. Para asegurarse de que funcione correctamente y pueda eliminar la mayor cantidad de vapor posible, la campana extractora también debe limpiarse regularmente. Si lo desea, puede dejar la ventilación a sistemas de ventilación descentralizados. Regulan la humedad con la ayuda de sensores.
Si el aire exterior es cálido y húmedo en verano, es mejor ventilar solo temprano en la mañana y tarde en la noche. Esto mejora la humedad.
Use deshumidificadores en espacios habitables
En el caso de un aislamiento térmico deficiente o habitaciones interiores sin ventanas, puede ser necesario un deshumidificador para reducir la humedad al valor ideal. Aquí puede usar un deshumidificador eléctrico si la humedad es constantemente demasiado alta, es posible que incluso tenga que combatir el moho, o un deshumidificador sin electricidad, si solo tiene un poco de condensación en la ventana de vez en cuando y en la habitación antes. es pequeño.
De esta forma evitas que la humedad migre por las habitaciones
El aire húmedo se mueve de las habitaciones cálidas a las más frías. Es por eso que la Asociación Alemana de Inquilinos desaconseja enfáticamente calentar sólo una habitación y dejar las puertas abiertas en la otra para “calentar la habitación”. De lo contrario, la humedad migrará a las paredes frescas de estos espacios habitables y provocará moho allí. Al cocinar y ducharse, es importante mantener cerrada la puerta de la cocina o el baño.
