Por qué la naturaleza en la vida es tan importante para nuestro bienestar y por qué definitivamente deberíamos ayudar con el diseño de nuestras habitaciones.
La seguridad y la seguridad son necesidades humanas básicas. Esto es exactamente lo que debería hacer un buen apartamento. Por lo tanto, a menudo se la conoce como la "tercera piel" de los seres humanos. La forma de vida afecta a las personas y su bienestar. Pero: ¿Cuándo te sientes cómodo en una habitación? No es tan fácil de decir. ¿Es la forma, los colores o la luz? ¿O más bien los olores? El arquitecto y psicólogo Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger explicó. Durante nueve años, él y su instituto Wohnspektrum han estado asesorando a los constructores sobre cuestiones de psicología residencial.
Your-Best-Home.net: ¿De qué trata la psicología residencial?
La psicología residencial explora la interacción entre la casa y sus residentes. Las habitaciones pueden determinar nuestro comportamiento y bienestar, a menudo mucho más de lo que somos conscientes. Pueden limitarnos o darnos opciones. También pueden hacernos más agresivos de lo que realmente somos, o pueden ayudarnos a relajarnos.
¿Puede una habitación ponerte de buen humor?
No directamente. Pero puede sentar las bases para mejorar el buen humor. Los edificios y los espacios no pueden crear sentimientos, pero puedes construir espacios donde sea más fácil relajarse. Estas habitaciones también son beneficiosas para la salud a largo plazo. Desafortunadamente, no es posible excluir el mal humor desde el principio. Sin embargo, existen aspectos espaciales que pueden, por ejemplo, intensificar o incluso provocar estados de ánimo depresivos, pero también aquellos que pueden reducirlos.
Los entornos monótonos pueden socavar rápidamente su percepción. Si no desea pintar sus paredes, puede poner acentos con decoración de colores, por ejemplo.
¿Cuáles serían los elementos importantes para eso?
Quedémonos con la relajación por ahora. Nos gusta este estado de cosas tanto en el ámbito privado como en el ámbito profesional, porque suele hacerte mucho más creativo. Para relajarnos es importante el espacio que percibimos a nuestro alrededor. Cuando hay muchos elementos naturales allí, la tensión se relaja más fácilmente. Los estudios lo demuestran. Por eso es muy útil si puedes percibir la naturaleza en los espacios al aire libre. Por ejemplo, un paciente que tiene una vista de la naturaleza se recuperará más rápido que sin esa vista.
¿Puedes conformarte con plantas de interior?
Funciona. Naturalmente, necesitamos una cierta cantidad de estímulos para sentirnos cómodos. Estos estímulos son una especie de alimento básico para nuestro cerebro y alma. Se desarrolló con la evolución de los humanos. En las épocas anteriores de nuestra historia evolutiva en la naturaleza, nunca faltaron impulsos y estímulos. Es por eso que no tenemos un sistema de alarma si muy pocos estímulos actúan sobre nosotros, no lo notamos. Pero un ambiente monótono puede hacer que se sienta incómodo, a veces incluso incómodo.
¿No hay más sobrecarga sensorial hoy?
No. No hay sobreestimulación con los medios creativos de nuestro entorno. Demasiados estímulos solo pueden provenir de las nuevas tecnologías o de los medios. Esto no es posible con muebles, muebles o plantas. Estéticamente, puede tener la sensación de que la habitación está sobrecargada. Pero eso no te enferma.
Los colores no tienen el mismo efecto en todos. Por lo tanto, es muy importante que se tome su tiempo con el diseño del color y no deje que el apartamento esté completamente amueblado por extraños.
¿Qué significa esto para el diseño de nuestro entorno?
Tome un apartamento de la ciudad donde solo pueda mirar por la ventana a una pared aburrida enfrente. Cualquiera que decore escasamente el interior daña su bienestar y su concentración: un ambiente tan monótono tiende a fomentar la irritabilidad. Si no puede elegir libremente su entorno, al menos debe hacer que los interiores sean atractivos, con colores, imágenes y decoraciones variados.
¿Significa eso que la arquitectura reducida de la era moderna es psicológicamente enfermiza?
Si se encuentra en un entorno variado, por ejemplo, con mucha naturaleza a su alrededor, entonces de ninguna manera. Solo si la monotonía continúa en la zona debería cambiar algo. De lo contrario, la simplicidad está bien si, por ejemplo, el espacio exterior tiene algo que ofrecer.
¿Podría una habitación pintada de verde tener un efecto similar?
El uso de verde en la combinación de colores también puede tener un efecto relajante, similar a un entorno natural. Pero es significativamente más débil y disminuye notablemente con el tiempo. Los efectos realmente positivos solo se producen cuando se combinan varios colores. Un esquema de color atractivo también incluye otros elementos.
¿Que por ejemplo?
Recomiendo a mis clientes que se tomen el tiempo de sentarse en la habitación a amueblar e imaginarla amueblada: ¿qué colores ven, qué muebles? ¿Qué luz sería cómoda? ¿Qué haría falta para que disfrute de mi estancia allí? Con poco tiempo, casi todo el mundo desarrolla sus propias ideas adecuadas.
Clásicamente simple en blanco o con toques de color: ¿qué habitación se adapta más a las personas? La psicología dice: combinar varios colores promueve la creatividad y el bienestar.
¿Cómo se hace un apartamento acogedor y acogedor?
Debe corresponder a la persona. Normalmente esto sucede con cosas personales y con un diseño individual. Esto crea una relación emocional con la habitación. Se convierte en "mi" habitación. Por eso mi primera recomendación sería no tener todo diseñado por otros, sino echar una mano tú mismo, aunque lo hagan artesanos. Eso aumenta la satisfacción de vivir. Esta necesidad humana se puede ver bien en la pubertad: en esta etapa de la vida, el deseo de individualización es particularmente pronunciado. Antes, casi siempre eran los padres quienes diseñaban la habitación de los niños. Pero con el primer paso hacia el crecimiento, comienza la necesidad de percibirse a sí mismo, en primer lugar en su propia habitación. Incluso si es difícil de ver para los padres, es un proceso importante desde el punto de vista psicológico.
¿Existe la habitación perfecta?
Teóricamente, podría existir, pero luego se ve diferente cada vez, porque los factores ambientales respectivos, así como los aspectos personales, nunca son idénticos. Así que simplemente no es aconsejable copiar los conceptos de las salas porque crees que son perfectos.
¿Es caro un apartamento bien diseñado?
De ningún modo. Los suelos de mármol y el papel pintado fino por sí solos no crean buenas habitaciones. Puede lograr una alta calidad de vida con medios simples. Y para satisfacer las importantes necesidades de la vida humana, no se necesitan muchos metros cuadrados.
¿Tienes otras recomendaciones?
Idealmente, un apartamento debe tener áreas separadas con diferentes grados de esfera pública y privada. Por un lado, una zona donde recibir invitados que permite el contacto con los vecinos. Y luego la parte íntima donde te relajas. Clásicamente el dormitorio o el baño. Esta separación de funciones es importante para satisfacer nuestras necesidades de vida, por un lado para la compañía y por otro lado para el descanso.
¿Cuáles son las necesidades de vivienda más importantes desde el punto de vista del psicólogo?
Ciertamente puede formular unas buenas cincuenta necesidades allí. Lo más importante es estimular los sentidos, la oportunidad de relajarse, proteger la privacidad y la necesidad de comunidad, de autodeterminación y de diseñar la propia casa. Cuantos más se cumplan, mayor será la calidad de vida.
¿Puede una habitación enfermarte?
Una habitación solo puede enfermarlo directamente en casos extremos. Pero cualquier cosa que afecte nuestro bienestar también puede tener consecuencias para la salud a largo plazo.
El arquitecto: Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger
Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger es un experto en psicología residencial.
Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger estudió arquitectura y se doctoró en psicología. Durante diez años trabajó como director de proyectos en una oficina de arquitectura. En la actualidad, desarrolla conceptos de diseño para lugares de trabajo y edificios residenciales con su empresa "Wohnspektrum" y dirige la formación en psicología residencial en la Academia Austriaca de Psicología de la AAP.