Los humanos somos criaturas de hábitos ". En consecuencia, a muchos les resulta difícil cambiar sus propios hábitos alimenticios. Independientemente de si desea perder peso de forma permanente, ponerse en forma con la dieta adecuada o aliviar una enfermedad crónica, los consejos nutricionales pueden ser útiles en muchas situaciones. Puede averiguar qué costos tiene que esperar por esto en la entrevista con el experto en verificación de costos, que también tiene numerosos consejos listos para usted.
¿Qué es un consejo nutricional?
Control de costos: una dieta adecuada contribuye de manera significativa a la salud y el bienestar. Cada vez más personas valoran las comidas saludables y equilibradas. Como parte del asesoramiento nutricional, recibirás información sobre las relaciones nutricional-fisiológicas, los procesos bioquímicos y los efectos alergológicos de lo que comes todos los días.
Si desea adelgazar, los consejos nutricionales son una valiosa ayuda. Aquí aprenderá mucho sobre el comportamiento alimentario correcto, la elección de los alimentos y desarrollará una nueva conciencia corporal. También aprenderá a llevar un registro de nutrición.
¿Qué costos tengo que esperar por un asesoramiento nutricional personal?
Las reuniones individuales son una forma de asesoramiento
Comprobación de costes: de media, los costes de asesoramiento nutricional individual con cinco entrevistas individuales ascienden a unos 300 euros. Si opta por un seminario grupal, los costos son más bajos con una media de 150 EUR .
| Arte | Duración | precio |
|---|---|---|
| Asesoramiento individual | 60 minutos | 45 hasta 90 EUR |
| Asesoramiento individual | 45 minutos | 30 a 60 EUR |
| Evaluación de su registro de nutrición | n / A | 25 hasta 75 EUR |
| 10 unidades en un grupo | 45 o 60 minutos por unidad | 110 hasta 200 EUR |
| Asesoramiento nutricional en el gimnasio | dependiendo del estudio | 50 a 200 EUR |
| Acompañamiento de un entrenador de nutrición | n / A | 180 hasta 400 EUR |
| Clase de cocina acompañante | 60 - 120 minutos | 35 - 75 EUR |
La variante que elijas depende de la estructura de tu personalidad. Juntos, puede ser más fácil deshacerse de los malos hábitos. Sin embargo, con un asesoramiento nutricional individual, el especialista puede abordar específicamente sus aspectos.
¿La compañía de seguros de salud asume los costos?
Verificación de costos: los costos de una consulta nutricional ambulatoria están cubiertos total o parcialmente por muchas compañías de seguros médicos. No solo se respaldan los consejos prescritos por un médico, sino también los consejos sobre la prevención de enfermedades secundarias, como la obesidad.
| Arte | Monto de la subvención |
|---|---|
| Asesoramiento nutricional de rehabilitación | 60 a 100 por ciento de las tarifas de consulta hasta el monto máximo acordado |
| Asesoramiento nutricional preventivo | Hasta el 80 por ciento de los honorarios de la consulta hasta el monto máximo acordado |
| Consejos nutricionales para niños y adolescentes | Hasta el 100 por ciento de los honorarios de la consulta hasta el monto máximo acordado |
| Asesoramiento nutricional en el gimnasio | Con la debida titulación del nutricionista |
| Programas online | Dependiendo de la aseguradora de salud, solo ciertos proveedores |
| Consejos nutricionales para intolerancias alimentarias | Si lo receta un médico |
| Consejos nutricionales al cambiar su dieta (por ejemplo, veganos) | A menos que se prescriba por razones médicas: No. |
| Consejos nutricionales para mujeres embarazadas y en período de lactancia | No. |
Dependiendo del caso y de las compañías de seguros de salud, se pueden esperar generosos subsidios
Como muestra la tabla anterior, el monto del subsidio varía según la compañía de seguros de salud. Sin embargo, el requisito previo para una refinanciación al menos parcial es siempre que el nutricionista seleccionado pueda mostrar una calificación adicional correspondiente, por ejemplo, de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE). Además, debe asistir regularmente al curso reservado y proporcionar evidencia de ello.
Para que el asesoramiento nutricional de rehabilitación sea subvencionado debido a una enfermedad, debe presentar una receta médica. El nutricionista lo envía a la caja registradora junto con el presupuesto. Por regla general, se financian cinco nombramientos, en casos individuales justificados hasta diez.
Si el consejo nutricional es preventivo, hay que pagar por adelantado. Si envía la confirmación de participación a la compañía de seguros de salud después de la consulta, se le reembolsarán los gastos.
Muchas compañías de seguros médicos ofrecen ahora sus propios programas de asesoramiento nutricional . Los precios de estos son entre 45 y 90 euros por un año completo. En algunos casos, incluso se le reembolsará esta cantidad nuevamente después de completar con éxito.
Si tiene un seguro privado, el monto del subsidio depende de la tarifa elegida. Por lo tanto, es imperativo que se comunique con su aseguradora antes de recibir el asesoramiento nutricional y que le confirme que se cubrirán los costos.
¿Qué incluye el consejo nutricional?
Verificación de costos: aprenderá mucho sobre nutrición y el papel que juegan sus hábitos alimenticios en los problemas de salud o la obesidad.
Por ejemplo, aprenderá:
- Cómo llevar una dieta sana y equilibrada.
- Cómo adelgazar de forma permanente y sin el temido efecto yo-yo.
- Cómo la dieta afecta condiciones como presión arterial alta, diabetes, gota, cáncer, problemas de estómago u osteoporosis.
Para ello, el nutricionista creará un plan de nutrición individual para usted y lo ayudará a implementarlo.
¿Cómo funciona el consejo nutricional?
Verificación de costos: puede encontrar nutricionistas en Internet o en el diario regional. También puede valer la pena echar un vistazo al tablón de anuncios del gimnasio. Quizás un amigo o compañero de trabajo pueda recomendar a un nutricionista con quien haya tenido buenas experiencias.
Las calificaciones del nutricionista deben investigarse bien antes del asesoramiento.
Atención: Dado que la profesión de nutricionista no está protegida en Alemania, debe informarse con anticipación sobre las calificaciones del entrenador o nutricionista en cuestión. No te dejes engañar por ofertas dudosas como: "Pierde cinco kilos en sólo dos semanas" o la tentación de nuevos medicamentos milagrosos para adelgazar. Es más probable que los nutricionistas de renombre publiciten su experiencia y una pérdida de peso permanente, pero lenta y, por lo tanto, saludable.
Una vez que haya concertado una cita, se realizará una entrevista de admisión. En este, describe su situación individual y define sus objetivos. El nutricionista le preguntará sobre sus preferencias por determinados alimentos y hábitos alimentarios. Los aspectos de salud, por ejemplo, los valores actuales de laboratorio o de presión arterial, también pueden ser parte de esta conversación. Como regla general, también se aborda la necesidad de llevar un diario de alimentos, ya que es una base importante para obtener más consejos.
En las siguientes sesiones se explica al asesor los avances realizados, se aclaran cuestiones abiertas y con ello se logra una optimización nutricional. Además, normalmente recibirá consejos sobre recetas y documentos con consejos para llevar a casa. Descubrirás lo rápido que se pueden integrar los nuevos hábitos alimenticios en la vida cotidiana y que, aunque quieras perder peso, por ejemplo, puedes seguir disfrutándolo de forma relajada y amena. Un buen nutricionista se atreve a pensar fuera de la caja y, además de una nutrición consciente, incorporará factores como el ejercicio y el manejo del estrés en los consejos.
Muchos nutricionistas ofrecen asesoramiento opcional por teléfono o correo electrónico. Sin embargo, este servicio no siempre está incluido en el precio. Esto también se aplica a la evaluación del registro de comidas o la preparación de un plan de nutrición individualizado.
¿Qué tan útiles son los seminarios grupales?
Los seminarios grupales son una buena alternativa, algo más económica para muchos
Verificación de costos: en muchos lugares, los consejos nutricionales se ofrecen en grupos. Si le gusta estar con otras personas, esta podría ser la opción adecuada para usted. El incentivo puede ser particularmente alto en el grupo y los miembros pueden apoyarse entre sí. Usted se beneficia al discutir y reflexionar sobre los patrones de comportamiento al comprar, preparar, comer y beber. Esto hace que sea más fácil para muchos encontrar estrategias de solución. A menudo, la motivación incluso se extiende más allá de los eventos grupales y crecen nuevas amistades.
Los centros regionales de educación de adultos también ofrecen cursos sobre nutrición. Suponiendo una participación regular, las compañías de seguros de salud en muchos casos reembolsarán parcial o incluso completamente las cuotas de participación. No obstante, si reservas un curso de este tipo, es fundamental que consultes antes de registrarte si está subvencionado por tu aseguradora sanitaria.
¿Cuál es la diferencia entre el asesoramiento nutricional y el asesoramiento nutricional?
Verificación de costos: a diferencia del nutricionista, que principalmente proporciona conocimientos y le dice exactamente qué alimentos debe consumir y cuáles debe evitar, el entrenador de nutrición asume que ya tiene la solución dentro de usted. Le ayuda a integrar nuevas formas de nutrición o una nutrición mejorada en la vida diaria. El coaching no te da una ruta fija, sino que confía en que te conozcas mejor a ti mismo y tus preferencias.
¿Qué tan buenos son los consejos nutricionales en el gimnasio?
Verificación de costos: Desafortunadamente, el entrenamiento por sí solo a menudo no es suficiente para perder peso con éxito. Es por eso que muchos estudios de fitness también ofrecen consejos nutricionales. Una discusión inicial detallada, así como un análisis nutricional y consejos para optimizar la nutrición forman la base para esto Si este es el caso, la combinación de entrenamiento y nutrición puede ser muy útil.
En la mayoría de los casos, el asesoramiento nutricional no está incluido en el precio del gimnasio y debe pagarse por separado. Los costes ascienden a los miembros por término medio entre 40 y 60 euros por unidad de asesoramiento. Además está la cuota de membresía.
Sin embargo, debe tener cuidado si el nutricionista no tiene las calificaciones suficientes y / o quiere vender productos adicionales costosos en primer lugar.
Conclusión: Hoy en día, muchas personas tienden a comer de lado para abastecer su cuerpo y estar lleno. Como resultado, aparece la mala conducta, que puede contrarrestar con consejos nutricionales específicos. Así es como puede encontrar el camino de regreso a una dieta equilibrada y saludable. Independientemente de si el objetivo es la pérdida de peso a largo plazo o la mejora de la salud, los consejos nutricionales lo hacen más fácil. Por esta razón, los costos de esta medida están cubiertos al menos parcialmente por el seguro de salud en muchos casos.